Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers plan for kvinner med flat mage

Dag 1

Setemuskler & Mage

Dag 2

Overkropp & LISS

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Underkroppens kraftskulptur

Dag 5

Mage & HIIT

8-ukers plan for kvinner med flat mage

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det