Treningsøkt
40 min
Vektstang +
Quadriceps +
357 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Beinsving
Left Side
exercise-img
Beinsving
Right Side
exercise-img
Hoftebøyer Strekk
Left Side
exercise-img
Hoftebøyer Strekk
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Enbens hamstring scoop
Left Side
exercise-img
Enbens hamstring scoop
Right Side
rest image
Hvile
Del det