Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers kvinnelig calisthenics-plan med pull-up-stang

Dag 1

Bensession med fokus på ild

Dag 2

Overkroppsøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Hele kroppen økt

Dag 5

HIIT Eksplosjon

4-dagers kvinnelig calisthenics-plan med pull-up-stang

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det