Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-Dagers Sommerkropp Plan For Kvinner

Dag 1

Beinforbrenning

Dag 2

Overkropp & LISS

Dag 3

Kjernemuskler & Mobilitet

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Beinøkt

21-Dagers Sommerkropp Plan For Kvinner

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det