Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Nybegynner Kutteplan for Menn

Dag 1

Overkropp & HIIT

Dag 2

Beinstorm

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Rygg, Bryst & HIIT

Dag 5

Mage & Kondisjon

4-Dagers Nybegynner Kutteplan for Menn

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det