Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers Sterk Er Sexy Plan For Kvinner

Dag 1

Underkroppens kraft

Dag 2

Overkropp

Dag 3

Mage & Kondisjon Utfordring

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Gluteoppgradering

5-dagers Sterk Er Sexy Plan For Kvinner

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det