Treningsplan

Start plan

18 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-dagers kalisthenics sommerplan for kvinner

Dag 1

Bensformer & HIIT

Dag 2

Overkroppsøkt

Dag 3

Joggetur

Dag 4

Beinbrenner

Dag 5

Overkropp

21-dagers kalisthenics sommerplan for kvinner

18 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det