Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Women’s Lower Body Power Program

Dag 1

Lower Body

Dag 2

Push Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Leg Burner & LISS

Dag 5

Pull Session

8-Week Women’s Lower Body Power Program

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det