Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Women's Lean Builder Plan

Dag 1

Fire Glute Session

Dag 2

Back, Chest & HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Quads & Calves Smash

Dag 5

Shoulders, Arms & LISS

4-Day Women's Lean Builder Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det