Treningsplan

Start plan

18 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-Day Men’s Minimal Workout Routine

Dag 1

Push Workout

Dag 2

Pull Workout & LISS

Dag 3

Leg Day

Dag 4

Core Workout

Dag 5

Upper Body Power Workout

21-Day Men’s Minimal Workout Routine

18 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det