Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

Dag 1

Legs & HIIT

Dag 2

Glute & Core Power Session

Dag 3

Active Recovery

Dag 4

Upper Body Session

Dag 5

Leg Burner

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det