Treningsplan

Start plan

21 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-dagers bevegelse hver dag kalisthenikkplan for menn

Dag 1

Beinbrenner

Dag 2

Overkroppsøkt

Dag 3

Ab-økt

Dag 4

Hele kroppen & HIIT

Dag 5

Beinbrenner

21-dagers bevegelse hver dag kalisthenikkplan for menn

21 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det