Treninger
4 UkerSøk
Planer
5-dagers treningsplan for kvinner før sommeren
Treninger
4 UkerTreninger
50-minutters underkroppstrening
50 minutter
35-minutters overkroppsøkt
35 minutter
40-minutters underkroppstrening
40 minutter
40-minutters overkroppsøkt
41 minutter
50-minutters trening for underkroppen
50 minutter
60-minutters overkroppsøkt
59 minutter
Hanteltrening for overkroppen
21 minutter
HIIT Sommertrening 💣
16 minutter
Bånd Trening for Underkropp
20 minutter
Overkroppsøkt hjemme
45 minutter
Øvelser