Search: - Gymaholic App

Søk

Artikler

Negative Reps: Positive Gains Through Controlled Movements

Negative Reps: Positive Gains Through Controlled Movements

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

Can You Build Muscle Using Half Reps? Rep Range Science

Can You Build Muscle Using Half Reps? Rep Range Science

Motivasjon

Når du gjorde 8 repetisjoner

Når du gjorde 8 repetisjoner

Kan du bygge muskler med halv repetisjoner?

Kan du bygge muskler med halv repetisjoner?

Hvordan negative repetisjoner kan hjelpe deg med å bygge større muskler

Hvordan negative repetisjoner kan hjelpe deg med å bygge større muskler

Hvis du ikke kan gjøre 5 repetisjoner med god form

Hvis du ikke kan gjøre 5 repetisjoner med god form

Når du sliter med den siste repetisjonen

Når du sliter med den siste repetisjonen

Øynene lyver ikke: 10 sett x 10 repetisjoner av knebøy

Øynene lyver ikke: 10 sett x 10 repetisjoner av knebøy

Du vil oppdage hvem du virkelig er med de siste repetisjonene.

Du vil oppdage hvem du virkelig er med de siste repetisjonene.

Når jeg sliter med den siste repetisjonen

Når jeg sliter med den siste repetisjonen

Vær ydmyk og få inn repetisjonene dine

Vær ydmyk og få inn repetisjonene dine

Fokuser på kvalitetsrepetisjoner fremfor kvantitet

Fokuser på kvalitetsrepetisjoner fremfor kvantitet