Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
â–¾
Alle
Artikler
Øvelser
Motivasjon
Planer
Treninger
Søk
Vekttap
Bulk
Cutting
Muskelvekst
Styrke
Kroppskomposisjon
Kardio
Recovery
Fettforbrenning
Calisthenics
HIIT
Full kropp
Hjemmetrening
Manual
Motstandsbånd
Løping
Nybegynner
Moderat
Avansert
Fettap
Treninger
5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift
1 hour
Øvelser
Blandet grep chin-up
Close Grip (Diamond) Push Up
Sittende kabel enarms omvendt grep overhead tricepsforlengelse
Sittende omvendt grep stangpress for triceps
Sittende omvendt grep stangpress
Omvendt grep over hodet press (OHP)
Nær greps kabel overhead tricepsforlengelse
Bredt grep kabel overhead tricepsforlengelse
Bredt Grep Kabel Overhead Omvendt Triceps Forlengelse
Nært grep kabel overhead tricepsforlengelse
