Ciągły Trening Mięśni Brzucha

Ten trening brzucha to świetny sposób na wyzwanie dla twojej siły rdzenia, wytrzymałości i mobilności. Mam trudności z ukończeniem jednej rundy bez robienia małej przerwy. Celuj w 3-5 rund, 20-45 sekund na zestaw, w zależności od twojego poziomu sprawności.