Kwarantanna? Brak siłowni, brak problemu.

Też tęsknię za ciężkimi ciężarami, ale musimy być bezpieczni i zdobyć te domowe zyski. Ciesz się! Trening całego ciała w domu: - 1 duży obwód podzielony na 3 sekcje - 9 ćwiczeń - 20 sekund na ćwiczenie - 1 minuta przerwy między każdą sekcją - Powtórz 3 do 5 razy