Nieprzerwany Trening Pleców w Fortis Fitness Toronto

Ten trening koncentruje się na twoich latissimusach, środkowej i dolnej części pleców. Każde ćwiczenie można zakończyć drop setem, co szybko doprowadzi do wyczerpania całych pleców. Miłej zabawy! Trening pleców: Ćwiczenie 1: Ściąganie drążka z neutralnym chwytem 3 serie x 10-12 powtórzeń