Trening Górnej Części Ciała z Taśmą Oporową #2 | Obwód w Domu

Ten trening będzie skupiał się na całej górnej części ciała, koncentrując się głównie na sile klatki piersiowej i pleców. Zawiera również ruchy, które pomogą Ci zbudować stabilność i mobilność barków. - 1 duży obwód - 3 sekcje - 3 ćwiczenia na sekcję - 45s na ćwiczenie