Treino de Pernas e Abdômen em Casa #4

Este treino incluirá exercícios de força, equilíbrio e pliométricos para trabalhar todo o seu core e a parte inferior do corpo. Aproveite. Treino de pernas e abdômen em casa #4: - 1 grande circuito - 3 seções - 3 exercícios por seção - 40 segs por exercício - 40 segs de descanso entre os exercícios.