Treino de Glúteos com Mini Banda de Resistência #1 (Sem Aumentar as Coxas)

Este treino de glúteos vai te ajudar a construir um bumbum forte sem aumentar suas coxas. - 1 circuito - 3 seções - 9 exercícios - 1 min por exercício - 30 s de descanso entre cada seção - Repita de 3 a 5 vezes