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Treino de Corpo Inteiro Sem Equipamento #6Neste, vamos nos concentrar em construir força em todo o corpo. A estrutura é simples: 3 circuitos, 3 exercícios por circuito, 3 rodadas por circuito, 30 segundos cada exercício, 1 minuto de descanso entre cada rodada. Você precisa terminar.