Treino HIIT de Corpo Inteiro #15 (Sem Equipamento)

Este treino de alta intensidade irá trabalhar todo o seu corpo utilizando exercícios de força e isométricos para construir um corpo forte e funcional. - 1 circuito - 5 exercícios - 30s por exercício - 4-6 rodadas - 30s de descanso entre cada rodada Treino disponível no aplicativo Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training