A sua jornada de fitness não será uma linha reta

- Evite os treinos porque se esquecerá de ajustar o seu plano de treino à sua agenda ocupada - Coma mais do que deveria, mas acabará por ter uma dieta saudável - Fique rígido porque não passará tempo suficiente a aquecer e a alongar - Sinta-se desmotivado, mas encontrará uma forma de mover o seu corpo de qualquer maneira Aplicação Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training