Refeição Simples e Saudável Rica em Proteínas e Fibras

O equilíbrio é tudo ⚖️ É por isso que deves focar na proteína, mas também na ingestão de fibras e boas gorduras. Experimenta esta refeição que contém todos estes importantes macronutrientes numa só refeição e diz-nos o que achas nos comentários 👇 * 2 coxas de frango * ½ chávena de lentilhas * ¼ de cebola roxa * ½ pimento doce * 1 colher de chá de alho * ½ abacate * ½ colher de chá de azeite * 1 colher de sopa de sal * 1 colher de sopa de pimenta preta moída * 2 colheres de sopa de tempero para frango caribenho Macronutrientes: * Calorias: 550 * Proteína: 40g * Carboidratos: 35g * Gordura: 22g Obtém mais receitas e dicas de nutrição aqui: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition