Consegue realmente isolar o seu músculo peitoral?

Não pode treinar partes separadas dos seus músculos peitorais 📣 Quando move os braços, ativa todas as suas fibras peitorais. No entanto, certos exercícios podem enfatizar algumas fibras mais do que outras. Se está à procura de peitorais maiores, mas quer algo diferente do supino e dos voos (ou se estes dois simplesmente não estão a funcionar para si), pode experimentar exercícios de cabo para o peito. Encontre todos os exercícios eficazes para o peito na aplicação Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training