Quando deve adicionar mais peso?

Adicionar mais peso ajuda a aumentar o seu volume de treino, o que é uma ferramenta poderosa se você quiser ganhar massa muscular. Mas lembre-se, priorize a sua forma em vez de adicionar mais peso. Guarde isto e partilhe com o seu amigo que precisa 💪 Quer acompanhar facilmente o seu progresso? Faça-o com a aplicação Gymaholic Training. Comece hoje 👉 https://www.gymaholic.co/app