Plano de Treino

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20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

Dia 1

Glute Workout A

Dia 2

Full Body HIIT Workout A

Dia 3

Leg Workout

Dia 4

Full Body HIIT Workout B

Dia 5

Glute Workout B

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

20 Treinos|4 Semanas

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