Această antrenament va viza bicepșii și tricepșii tăi cu mult volum. Încearcă-l dacă vrei să îți construiești brațe puternice.
Această antrenament va viza picioarele tale cu mult volum. Încearcă-l dacă vrei să îți construiești picioare puternice.
Această antrenament va antrena întreaga ta piept folosind unghiuri diferite și variind intensitatea antrenamentului. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai.
