Antrenamentul:

3 circuite, 2 exerciții pe circuit, 4 runde pe circuit, 30 sec pe exercițiu, 1 min de odihnă între fiecare rundă Trebuie să finalizezi fiecare rundă a unui circuit înainte de a trece la următorul.

Antrenamentul:

Împărtășește-l

Recommended

Antrenament Total pentru Core #4:

Antrenament Total pentru Core #4:

Această antrenament va viza întreaga ta spate. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai.

Această antrenament va viza întreaga ta spate. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai.

Această antrenament se va concentra pe forța și mobilitatea umerilor tăi cu exercițiile potrivite. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai.

Această antrenament se va concentra pe forța și mobilitatea umerilor tăi cu exercițiile potrivite. Încearcă-l și spune-ne ce părere ai.

Răspunsuri

Scrie un răspuns...