Antrenament Ab Acasă | Circuit Core Fără Echipament 6:

1 circuit mare împărțit în 3 secțiuni, 9 exerciții, 20 de secunde pentru fiecare exercițiu, 1 minut de odihnă între fiecare secțiune. Repetă de 3 ori. Încearcă și spune-mi ce părere ai.