Antrenament pentru partea superioară a corpului și abdomen acasă #1

Această antrenament se va concentra pe dezvoltarea pieptului, umerilor, spatelui și abdomenului tău. Vom folosi mai multe variații de exerciții compuse. Dacă există o mișcare pe care nu o poți face, nu ezita să găsești o alternativă. Bucură-te. Antrenamentul: - 1 circuit mare - 3 secțiuni -