saxofficial

Antrenament Total pentru Core #3În acesta ne vom concentra pe construirea forței noastre de bază. Structura este simplă: 3 circuite, 3 exerciții pe circuit, 3 runde pe circuit, 30 de secunde fiecare exercițiu, 1 minut de odihnă între fiecare rundă. Trebuie să finalizezi fiecare rundă de un c