Antrenament Total pentru Picioare

Această antrenament te va ajuta să îți construiești o parte inferioară a corpului puternică acasă, folosind diverse exerciții de forță și pliometrice. Vizează 3-5 runde pentru rezultate maxime. Antrenamentul este disponibil în aplicația Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/387746/total-leg-workout-at-home-no-equipment