Antrenament HIIT pentru Întregul Corp Acasă

Această antrenament rapid te va face să transpiri ca un nebun. Include mișcări de forță și pliometrice pentru a te ajuta să vizezi toate grupurile tale musculare. Acest circuit constă din 5 exerciții consecutive, câte 1 minut fiecare și 20 de secunde de odihnă la sfârșitul unei runde. Repetă acest circuit de 3-5 ori. Antrenamentul este disponibil în aplicația Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid