HIIT-тренировка для ног и пресса | Цикл для нижней части тела и кора дома

Эта тренировка высокой интенсивности поможет вам сжигать жир за короткий период времени. В этом упражнении мы нацелены на скорость. Оно будет нацелено на ваши ноги и корпус с помощью силовых и изометрических упражнений. - 1 круг - 5 упражнений - 10 повторений на упражнение (с каждой стороны) - 5 раундов