Омлет из яичных белков с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов

Мы все хотим есть здоровую и вкусную пищу, которая заставляет нас чувствовать себя и выглядеть лучше. Сегодня мы переопределяем этот популярный обед с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка — омлет из яичных белков. На его приготовление у вас уйдет 5 минут, и он не разочарует. Попробуйте и скажите, что вы думаете. Рецепт омлета из яичных белков * Яичные белки ~1 стакан (270 мл) * Чеддер 2 г * Оливковое масло ½ чайной ложки * Молодой шпинат * Красный лук * Помидор * Соль * Черный перец * Сладкий перец * Калории: 212,4 ккал * Белки: 33 г * Углеводы: 3 г * Жиры: 7,6 г