Гибридные тренировки - Как сбалансировать силовые тренировки и бег

Если ваша цель - поднимать тяжелые веса и подниматься по лестнице, не запыхавшись, то гибридные тренировки для вас 💯 Вот пример того, как планировать тренировки, чтобы стать сильнее и развить выносливость. А как вы, как вы балансируете между поднятием тяжестей и бегом? Вы можете получить свои тренировочные планы в приложении Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app