Домашняя тренировка HIIT на все тело

Эта быстрая тренировка заставит вас потеть как никогда. Она включает в себя силовые и плиометрик движения, чтобы помочь вам проработать все группы мышц. Этот круг состоит из 5 упражнений подряд, по 1 минуте каждое и 20 секунд отдыха в конце раунда. Повторите этот круг 3-5 раз. Тренировка доступна в приложении Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid