Тренировка верхней части тела и пресса дома #7

Эта тренировка поможет вам развить силу верхней части тела, баланс и координацию. Тренировка верхней части тела и кора: - 1 большой круг - 3 секции - 3 упражнения в каждой секции - 30 секунд на упражнение - 30 секунд отдыха между каждой секцией - Повторите 3-5 раз