Тренировка верхней части тела и пресса дома #4

Эта тренировка будет нацелена на всю верхнюю часть вашего тела с использованием силовых и изометрических движений. Она поможет вам построить сильный кор и верхнюю часть тела для повседневной жизни. Тренировка: - 1 большой круг - 3 секции - 3 упражнения в секции - 30 секунд на упражнение