Сделайте это, чтобы укрепить трицепсы

Вот как прокачать свои руки, будь то дома или в спортзале! Отжимания на трицепс — одно из лучших упражнений, которые эффективно прорабатывают трицепсы, и помните, что они составляют около двух третей массы полностью развитой руки. Если вы хотите начать уделять больше внимания своим рукам, попробуйте тренировки верхней части тела в приложении Gymaholic Training бесплатно! https://www.gymaholic.co/training