Тренировка всего тела с гирей

Эта тренировка поможет вам развить силу верхней и нижней части тела. Использование гирь не только поможет вам улучшить вашу подвижность, но и бросит вызов стабильности вашего кора. * 6 упражнений * 4 подхода на упражнение * 10-15 повторений на упражнение Попробуйте и скажите нам, что вы думаете. Тренировка доступна в приложении Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/412322/full-body-kettlebell-workout