Сильная тренировка ног с мини-резиновым жгутом

Эта тренировка нацелена на всю нижнюю часть тела. Включает в себя очень эффективные упражнения для ягодиц, квадрицепсов и задней поверхности бедра. Хотя эту тренировку можно выполнять без оборудования, настоятельно рекомендуется использовать мини-резиновую ленту для достижения лучших результатов. - 5 упражнений - 5 подходов на упражнение - 10-15 повторений на упражнение Попробуйте и расскажите нам, что вы думаете. Тренировка доступна в приложении Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/411696/strong-legs-with-mini-resistance-band