Домашняя тренировка ног и пресса #4

Эта тренировка будет включать в себя силовые, балансировочные и плиометрику, чтобы проработать весь ваш корпус и нижнюю часть тела. Наслаждайтесь. Тренировка ног и пресса дома #4: - 1 большой круг - 3 секции - 3 упражнения в каждой секции - 40 секунд на упражнение - 40 секунд отдыха между упражнениями.