HIIT-тренировка Учитесь на всю жизнь

Мы все хотим стать стройными к лету. Эта тренировка поможет вам создать основу силы и выносливости, чтобы оставаться стройным на протяжении всей жизни. Она будет нацелена на всю нижнюю часть тела, корпус и верхнюю часть тела. Стремитесь к 3-5 раундам или более. Тренировка доступна в приложении Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/408134/lean-for-life-leg-core-home-workout