Тренировочный план
20 Тренировки
4 Недели
Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.
День 3
День восстановления
День 5
День восс тановленияРекомпозиция тела с помощью лент и мини-лент за 4 дня
20 Тренировки|4 Недели
Поделитесь этим