Тренировочный план

Начать план

40 Тренировки

8 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельная программа для женщин "Полное тело"

День 1

Сессия полной мощности

День 2

Полное тело Smash

День 3

Пресс и кардио

День 4

День восстановления

День 5

Разрушитель Ног

8-недельная программа для женщин "Полное тело"

40 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим