Тренировочный план

Начать план

16 Тренировки

4 Недели

Это план на 4 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-дневный план сжигания жира с калистеникой для женщин

День 1

Формирователь ног и HIIT

День 2

Верхняя часть тела & LISS

День 3

День восстановления

День 4

Силовая сессия для ягодиц и ног

День 5

Взрыв HIIT для всего тела

4-дневный план сжигания жира с калистеникой для женщин

16 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим