Тренировочный план

Начать план

26 Тренировки

5 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

30-дневный план калистеники для женщин

День 1

Формирователь ног

День 2

HIIT

День 3

Сессия для верхней части тела

День 4

Кор и HIIT

День 5

Сессия силы ягодиц

30-дневный план калистеники для женщин

26 Тренировки|5 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим